Мақолалар

Яхши уйқу учун ётоқхонани қандай ташкил қилиш керак?

Ётоқ хонасида қора пардаларни осиб қўйганингизга ишонч ҳосил қилинг.

Нурни ўтказмайдиганларга устунлик бериш яхшидир.

Ички маконни диверсификатсия қилишни истасангиз, қоронғу узун мато пардалари ажойиб кўринади.

Гап шундаки, уйқу гормони бўлган мелатонин тўлиқ зулматда анча яхши ишлаб чиқарилади.

Ётоқ хонасининг ички қисми жуда кўп кераксиз нарсалар билан ортиқча юкламаслик учун муҳимдир.

Фақат бир нечта нарсаларни қолдириш яхшидир, лекин сизга айниқса ёқадиган нарсаларни.

Мисол учун, кичик лампалар, уларнинг тарқоқ нури аста-секин тунги режимга ўтишга ёрдам беради.

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi.